Las Bolas Kegel o chinas son accesorios para fortalecer el suelo pélvico. En su interior hay un núcleo metalico que segun el modelo tienen distinto peso.
¿Cuándo tengo que trabajar el suelo pélvico?
En cualquier momento: Desde la juventud para prevenir problemas futuros.
Durante el embarazo: Ayuda a sostener el peso del bebé y facilita el parto.
Postparto: (natural o césarea) Para recuperar fuerza y funcionalidad (con aprobación médica).
En la menopausia: Previene incontinencia y prolapsos por cambios hormonales.
Ante señales de debilidad: Como incontinencia, disminución de sensibilidad o prolapso.
Existen distintos tipos de ejercicios, muchísimos formatos y pesos, por ese motivo es importante consultar a un kinesiologo/a especialista en suelo pélvico, para evaluar y diseñar un plan de trabajo adecuado para lo que tu cuerpo necesita.
